Heb je last van een opgeblazen buik na het eten, winderigheid, buikpijn of een onverklaarbare verandering in je stoelgang? Misschien is je dokter al snel tot de conclusie gekomen dat je het prikkelbare darm syndroom (PDS) hebt. Maar wat als er iets anders aan de hand is? Iets wat vaak over het hoofd wordt gezien? Maak kennis met SIBO: een kleine naam voor een groot probleem.
Wat is een SIBO eigenlijk?
SIBO staat voor Small Intestinal Bacterial Overgrowth, oftewel: een overgroei van bacteriën in je dunne darm. Normaal gesproken horen deze bacteriën zich vooral thuis te voelen in de dikke darm, maar bij SIBO nemen ze een verkeerde afslag en belanden ze in de dunne darm. Het gevolg? Ze gaan aan de haal met je voeding voordat jij er zelf iets aan hebt en produceren daarbij gassen die zorgen voor een opgeblazen gevoel, buikpijn en zelfs diarree of obstipatie.
Symptomen die kunnen wijzen op een SIBO
- Opgeblazen buik, vooral na het eten
- Je kan met een SIBO diaree hebben of juist obstipatie
- Boeren en oprispingen
- Brandend maagzuur
- Buikpijn en krampen
- Tekorten aan vitaminen, vooral B12
- Winderigheid
Je bent niet de enige die hier wellicht last van heeft. Onderzoek toont aan dat tussen de 30% en 80% van de mensen met PDS eigenlijk SIBO heeft. Dat is een enorme groep mensen die misschien de verkeerde diagnose krijgt en daardoor niet de juiste behandeling krijgt. Het vervelende is dat veel artsen SIBO nog niet standaard testen bij PDS-klachten.
Hoe kom je erachter of je een SIBO hebt?
Gelukkig is het testen op SIBO vrij eenvoudig en niet-invasief. De meest gebruikte methode is de ademtest. Hierbij drink je een suikeroplossing (lactulose) en blaas je op gezette tijden in een buisje. Als je lichaam te snel waterstof- of methaangassen produceert, kan dat wijzen op SIBO. Een andere optie is een kweek van de dunne darm, maar dat is een stuk lastiger en minder gebruikelijk.
Wat gebeurt er als je een SIBO niet behandeld?
Als SIBO onbehandeld blijft, kan dit leiden tot een reeks gezondheidsproblemen. De overgroei van bacteriën kan ervoor zorgen dat essentiële voedingsstoffen niet goed worden opgenomen, wat kan resulteren in tekorten aan vitamines en mineralen, zoals B12, ijzer en vetoplosbare vitamines. Dit kan leiden tot vermoeidheid, spierzwakte en neurologische klachten. Daarnaast kan langdurige SIBO bijdragen aan chronische ontstekingen in de darmen, wat weer invloed heeft op het immuunsysteem en het risico op andere spijsverteringsaandoeningen verhoogt.
Bovendien kunnen de voortdurende klachten zoals diarree en een opgeblazen gevoel leiden tot een verminderde levenskwaliteit en psychologische stress. Daarom is het belangrijk om SIBO serieus te nemen en tijdig aan te pakken.
SIBO behandelen en de oorzaak aanpakken
Na het afnemen van de ademtest, die je thuis kunt uitvoeren, is het belangrijk om de SIBO aan te pakken. De specifieke behandeling is afhankelijk van het type SIBO. Het is daarnaast essentieel om de onderliggende oorzaak aan te pakken, aangezien SIBO niet “zomaar” ontstaat.
Onderliggende problemen kunnen verband houden met verschillende factoren, zoals:
- Spijsverteringsproblemen
- Stress
- Een tekort aan maagzuur
- Medicijngebruik
- Voedselintolerantie
- Verminderde darmbeweging
- Bacteriële infecties of voedselvergiftiging.
Conclusie: PDS of SIBO
SIBO is een aandoening die nog vaak wordt overgeslagen bij het stellen van een diagnose, terwijl het bij een groot percentage van de PDS-patiënten de echte boosdoener kan zijn. Als je langdurig darmklachten hebt en nooit getest bent op SIBO, kan het de moeite waard zijn om dat alsnog te doen. Een simpele ademtest kan het verschil maken tussen jarenlange frustratie en eindelijk verlichting van je klachten!
Wil je een vrijblijvende kennismaking inplannen om te kijken of de oorzaak van jouw darmklachten misschien een SIBO is?
